La Niña Buena
Consejos para mí y para vos que empezaste a ser niña mala
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No deberías seguir todos los consejos para mantenerte segurx
Aunque bien intencionados, no todos los consejos funcionan, y a veces pueden causar más daño.
- 9 abr
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Por qué rechazamos tácticas de mercadeo basadas en miedo
Nosotras, la red de Mujeres Fuertes Autodefensa, no creemos en el mercadeo basado en el miedo.
- 8 mar
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La autodefensa es para ti.
La verdadera razón por la que todxs necesitamos entrenamiento de autodefensa. El entrenamiento de autodefensa para el empoderamiento no...
- 12 feb
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No Verás Instructores Hombres en los Talleres de Mujeres Fuertes
Pero la razón es mucho más compleja de lo que piensas. Recién en una presentación del documental de Mujeres Fuertes, nos quedamos...
- 7 nov 2023
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El peligro no es sexy
Desmantelar la masculinidad tóxica de adentro hacia afuera. Son las 6 a.m. y estoy tomando café en mi balcón viendo cómo el cielo cambia...
- 3 oct 2023
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Sí al placer: La sanación y conexión a través de la autodefensa holística
Nuestro SÍ es tan radical como nuestro NO. Piel retraída debido a un masaje no deseado. Mandíbula bloqueada de sorpresa por un beso no...
- 10 ago 2023
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La Autodefensa es Colaborativa
Por supuesto, los sistemas capitalistas tradicionales nos enseñan que cada una es dueña de su producción creativa, de sus ideas, de su me...
- 19 jun 2023
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Yo Viajo Sola: La autodefensa como herramienta de libertad
La seguridad es un derecho humano. Tal como la soledad. ¿Viajar sola? Eso no es posible. Es muy peligroso. Las mujeres no deberían hacer...
- 21 abr 2023
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La pausa sagrada - de la danza a la autodefensa
Una respiración puede cambiarlo todo.
Puede ser la diferencia entre una reacción y una respuesta, entre la contracción y la expansión, entr
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Luchar no es "masculino". Es natural.
*English below!* Autora: Toby Israel El Peligro de la Polaridad “En este momento te siento realmente en tu energía masculina con este...
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Preguntas Frecuentes
Estamos a punto de celebrar 4 años de actividades de Mujeres Fuertes en Costa Rica (y más allá) y nos parece que hace falta una página de...
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Es Nuestro Derecho Sentirnos Valoradas
*English below!* Autora: Amy Schmidt Hace unos años, enseñé un taller de empoderamiento a través de la defensa personal, o ESD, para un...
- 18 sept 2022
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Cosas que me dicen los hombres cuando descubren que soy instructora de autodefensa
Pregúntame qué puedes hacer para transformar o interrumpir violencia y abuso cuando lo ves. Pregúntame cómo puedes ser un mejor aliado para
- 18 ago 2022
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El Semáforo de la Autodefensa
¿Qué significa la autodefensa para ti? ¿Son golpes y gritos solamente? ¿O también se trata de expresar límites con firmeza, comunicar un...
- 28 jun 2022
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La diferencia entre las artes marciales y la autodefensa
Trabajamos con técnicas físicas de varias artes marciales, técnicas de comunicación asertiva, y estrategias para identificar y desescalar
- 29 may 2022
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¿Qué me pasó? Nada, solo que no me gusta la violencia de género.
***English Below*** Pregunta frecuente: ¿Porqué enseñas autodefensa? (Lo qué realmente están preguntando: ¿Qué te pasó? ¿Cuál trauma te...
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