El peligro no es sexy
Desmantelar la masculinidad tóxica de adentro hacia afuera. Son las 6 a.m. y estoy tomando café en mi balcón viendo cómo el cielo cambia...
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Sí al placer: La sanación y conexión a través de la autodefensa holística
Nuestro SÍ es tan radical como nuestro NO. Piel retraída debido a un masaje no deseado. Mandíbula bloqueada de sorpresa por un beso no...
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La Autodefensa es Colaborativa
Por supuesto, los sistemas capitalistas tradicionales nos enseñan que cada una es dueña de su producción creativa, de sus ideas, de su me...
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Yo Viajo Sola: La autodefensa como herramienta de libertad
La seguridad es un derecho humano. Tal como la soledad. ¿Viajar sola? Eso no es posible. Es muy peligroso. Las mujeres no deberían hacer...
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Habilidades de límites 101 para festivales —& la vida
¿De camino a algún festival? ¡Refrescá tus habilidades de límites antes de ir para poder tener la experiencia más integradora, alineada y...
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La pausa sagrada - de la danza a la autodefensa
Una respiración puede cambiarlo todo.
Puede ser la diferencia entre una reacción y una respuesta, entre la contracción y la expansión, entr
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Reflexiones sobre el estreno de nuestro documental
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8M No Basta
Autora: Amy Schmidt ¿Por qué están marchando las mujeres? ¿Por qué están gritando éstas locas? ¿Por qué se ponen tan histéricas éstas...
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El canto de las aves hembras no se escucha en un mundo patriarcal
*English below! Autora: Amy Schmidt Hay belleza más allá de la mirada binaria y masculina. ¿Sabías que hasta hace unos años, las...
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Preguntas Frecuentes
Estamos a punto de celebrar 4 años de actividades de Mujeres Fuertes en Costa Rica (y más allá) y nos parece que hace falta una página de...
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La autodefensa y los arquetipos 'oscuros'
*English below!* Aprender y desaprender En un taller introductorio de autodefensa holística, no tengo tiempo para hablar de algunos temas...
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Es Nuestro Derecho Sentirnos Valoradas
*English below!* Autora: Amy Schmidt Hace unos años, enseñé un taller de empoderamiento a través de la defensa personal, o ESD, para un...
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Cosas que me dicen los hombres cuando descubren que soy instructora de autodefensa
Pregúntame qué puedes hacer para transformar o interrumpir violencia y abuso cuando lo ves. Pregúntame cómo puedes ser un mejor aliado para
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El Semáforo de la Autodefensa
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La diferencia entre las artes marciales y la autodefensa
Trabajamos con técnicas físicas de varias artes marciales, técnicas de comunicación asertiva, y estrategias para identificar y desescalar
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¿Qué me pasó? Nada, solo que no me gusta la violencia de género.
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¿Soy yo "mucho" o es el patriarcado?
"¿Eres dificil?" Muchas veces como amante, amiga, socia, o si busco en mis recuerdos cuando niña, he tratado de recortar mis...
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Declaración de Libertad
Ante las medidas de seguridad para turistas en Costa Rica que están circulando, nos parece necesario recordarles que: 1. La violencia...
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