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2–4 minutesEl otro lado de la autodefensa y la comunicación asertiva
En los talleres de autodefensa, hablamos mucho de cómo poner nuestros límites—encontrar nuestro no, expresarlo, y si es necesario defenderlo. Practicamos hasta el cansancio el “no sencillo” y la “fórmula mágica”. Llegamos a entender que nuestro “no” no requiere ni explicación ni disculpas (podemos darlas…
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5–7 minutesLa comunicación asertiva para cualquier situación
Las historias de acoso y hostigamiento para las mujeres son sumamente comunes. Tanto en casa como en el camino: el cuerpo, el espacio y los límites de una mujer están expuestos a ser irrespetados a diario. El acoso es una parte imperdonablemente común de la…
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7–10 minutesTu voz es poderosa, por eso le tienen miedo.
En muchos países del mundo patriarcal, las mujeres han luchado por sus derechos y los han obtenido aunque el sistema persista. Una vez conseguidos, tener esos derechos vuelve a sentirse como lo normal. Efectivamente, debería ser la realidad normal que todos los seres humanos tengan…
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6–9 minutesLa empatía y la justicia social
Un mensaje de Toby Israel, fundadora de Mujeres Fuertes Recién me enteré que alguien ha estado difundiendo información falsa sobre mi y mis opiniones políticas. Normalmente, no respondería a la difamación, pero además de eso, varias personas de nuestra comunidad me han preguntado sobre mi…
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1–2 minutesLa defensa personal en la vida real
La defensa personal no es lo que crees. “¿Has tenido que usar las técnicas de defensa personal que enseñas?” En la lista de preguntas frecuentes que recibo en los talleres de autodefensa, esa es probablemente top 5. Respuesta corta: No, nunca he tenido que usar…
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9–13 minutes
Sobre la epidemia de soledad masculina
Ahora bien, si tomamos la definición técnica del término, eso significaría que los hombres se están contagiando entre ellos rápidamente de su soledad. Aunque no creo que esa sea la intención detrás del uso de la palabra, puede que sea técnicamente cierto. Por mucho que…
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3–4 minutesLa autodefensa como acto de resistencia diaria
“Avisame cuando llegués” debería ser opcional, pero entre mujeres, es un código silencioso de cuidado, un gesto de sororidad involuntaria que hemos aprendido a ejercer para sobrevivir, y casi que una orden obligatoria. En un mundo donde la violencia de género es una sombra constante,…
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3–4 minutesLa violencia es violencia, y punto.
No nacimos para sufrir. El fin de semana del 14 de febrero, fui a ver una obra de teatro con mis amigos; pero para mi sorpresa, la obra me incomodó muchísimo, por su temática. A lo largo de toda la obra, las mujeres les gritaban…
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3–4 minutes
De la desconfianza a la sororidad
“Es la amistad entre mujeres que ni siquiera son amigas”, le dice la escritora y periodista peruana Gabriela Wiener a BBC sobre la sororidad. Esa es la clave, y de los puntos que más me impresionan; que una desconocida sea capaz de acuerpar a una…
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5–7 minutesLa Comunicación Empoderada: Herramientas, Consejos y Límites
¿Qué es la comunicación empoderada? Aprender a comunicar es un proceso que dura toda la vida, por eso en Mujeres Fuertes Autodefensa nos encanta explorar lo que llamamos “comunicación empoderada” en nuestros talleres. Hay libros, cursos, podcasts, artículos, clases y especialidades universitarias aparentemente infinitas dedicadas…
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