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18 oct 20242 Min. de lectura
Mentiras que nos cuentan a las mujeres
¿Por qué creemos que la competencia femenina es normal, inevitable, y natural?
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23 may 20245 Min. de lectura
No deberÃas seguir todos los consejos para mantenerte segurx
Aunque bien intencionados, no todos los consejos funcionan, y a veces pueden causar más daño.
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9 abr 20243 Min. de lectura
Por qué rechazamos tácticas de mercadeo basadas en miedo
Nosotras, la red de Mujeres Fuertes Autodefensa, no creemos en el mercadeo basado en el miedo.
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8 mar 20245 Min. de lectura
La autodefensa es para ti.
La verdadera razón por la que todxs necesitamos entrenamiento de autodefensa. El entrenamiento de autodefensa para el empoderamiento no...
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21 abr 20237 Min. de lectura
La pausa sagrada - de la danza a la autodefensa
Una respiración puede cambiarlo todo.
Puede ser la diferencia entre una reacción y una respuesta, entre la contracción y la expansión, entr
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26 dic 20224 Min. de lectura
Preguntas Frecuentes
Estamos a punto de celebrar 4 años de actividades de Mujeres Fuertes en Costa Rica (y más allá) y nos parece que hace falta una página de...
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18 oct 202215 Min. de lectura
Es Nuestro Derecho Sentirnos Valoradas
*English below!* Autora: Amy Schmidt Hace unos años, enseñé un taller de empoderamiento a través de la defensa personal, o ESD, para un...
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28 jun 20223 Min. de lectura
La diferencia entre las artes marciales y la autodefensa
Trabajamos con técnicas fÃsicas de varias artes marciales, técnicas de comunicación asertiva, y estrategias para identificar y desescalar
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29 may 20223 Min. de lectura
¿Qué me pasó? Nada, solo que no me gusta la violencia de género.
***English Below*** Pregunta frecuente: ¿Porqué enseñas autodefensa? (Lo qué realmente están preguntando: ¿Qué te pasó? ¿Cuál trauma te...
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