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La pausa sagrada - de la danza a la autodefensa
Una respiración puede cambiarlo todo.
Puede ser la diferencia entre una reacción y una respuesta, entre la contracción y la expansión, entr
21 abr 20237 Min. de lectura


Cosas que me dicen los hombres cuando descubren que soy instructora de autodefensa
Pregúntame qué puedes hacer para transformar o interrumpir violencia y abuso cuando lo ves. Pregúntame cómo puedes ser un mejor aliado para
18 sept 20225 Min. de lectura


El Semáforo de la Autodefensa
¿Qué significa la autodefensa para ti? ¿Son golpes y gritos solamente? ¿O también se trata de expresar límites con firmeza, comunicar un...
18 ago 20222 Min. de lectura
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