Intro a la Autodefensa Holística | TALLER GRATUITO VIRTUAL de AUTODEFENSA

¿Cómo me puedo defender en la calle, en el trabajo y en mis relaciones más cercanas? ¿Cómo puedo usar mi cuerpo y mi voz para expresar límites y moverme por el mundo con más confianza?

Éste taller es una introducción al estilo de autodefensa holística que ofrecemos en los cursos de Mujeres Fuertes.

Aprenderás herramientas de técnicas físicas y verbales para sentirte más segura y explorar tu fuerza interna; además de que trabajaremos sobre los 5 principios de la Autodefensa: pensar, usar la voz, correr, pelear y contar.

Impartido por Blu, graduada de la Capacitación de Instructoras de Autodefensa Holística con Mujeres Fuertes.

Inscripciones aca: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfBoT-UxZyP6suLVRT-845Pdg-UDBRP5QI3H3gO5zUuE_DnxA/viewform?usp=sf_link

SOBRE BLU

Es artista, creadora, actriz, música y bailarina. Eterna buscadora de la armonía en espacios y cuerpos, terapeuta de cristales, profesora de escalada, de yoga para niñas y niños, de defensa personal holística. Investigadora de la comunicación y la conexión entre seres humanos, a través de la Comunicación No Violenta.

Se formó como instructora de autodefensa holística con Mujeres Fuertes Costa Rica, organización con la que trabaja desde hace 2 años. Han impartido talleres a mujeres en muchas partes del país.

La Autodefensa y Empoderamiento no es solo para defender nuestros cuerpos: somos más que cuerpos y tenemos que proteger nuestros corazones, almas, espíritus y mentes. En éste taller vamos a trabajar nuestro NO, empoderar nuestro SÍ y explorar la vida que nos espera mas allá del miedo.

RECOMENDACIONES para participar del taller - Ropa cómoda. - Cuaderno y bolígrafo. - Mente y corazón abiertos. - Espacio para moverte (un poquito) y hacer ruido (mucho).

INSCRIPCIONES ABIERTAS

Esta actividad es totalmente gratis. Llena el formulario para inscribirte: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfBoT-UxZyP6suLVRT-845Pdg-UDBRP5QI3H3gO5zUuE_DnxA/viewform?usp=sf_link

*Justo antes de la clase, recibirás un enlace de GoogleMeet en tu correo personal.

 Asegúrate de no tener a mujeresfuertescortarica@gmail.com dentro de tu filtro de spam*

¡Nos vemos!

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PREGUNTAS FRECUENTES

P/ ¿Cuánto cuesta el taller?

R/ Esta actividad es totalmente gratis. ¡Bienvenidxs!

P/ ¿Dónde está el taller?

R/ Este taller es virtual, entonces ¡lo puedes disfrutar desde la comodidad de tu casa! 

Inscripciones aca: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfBoT-UxZyP6suLVRT-845Pdg-UDBRP5QI3H3gO5zUuE_DnxA/viewform?usp=sf_link

P/ ¿Se grabará el taller en caso de que no puedo asistir a la hora agendada?

R/ ¡Sí! Si te inscribiste al taller recibirás un correo en los días despues con un enlace para ver la grabación.

P/ ¿Que necesito traer?

R/ Tu atención y presencia... y si te gusta apuntar notas, tal vez un cuaderno y lapiz. :)

P/ Cómo mandarán el enlace del taller?

R/ Justo antes de la clase, recibirás un enlace de GoogleMeet en tu correo personal.  Asegúrate de no tener a mujeresfuertescortarica@gmail.com dentro de tu filtro de spam!