Autodefensa y autoempatía | TALLER GRATUITO Y VIRTUAL

En éste taller utilizaremos herramientas de Comunicación No Violenta para reconocer momentos en nuestras vidas donde no hemos logrado atender necesidades personales y comprender algunas de nuestras estrategias para abordar éstas situaciones, mientras transformamos nuestra mirada personal en un ojo empático con nosotres.

También nos enfocaremos en ejercicios de autoconocimiento y autoescucha para generar una conversación sobre lo que es autodefensa para nosotres y elaborar un mapa personal de estrategias para buscar cada une sus espacios y vínculos seguros.

Impartido por Blu, nueva graduada de la Capacitación de Instructoras de Autodefensa Holística con Mujeres Fuertes.

SOBRE BLU

Es artista, creadora, actriz, música y bailarina. Eterna buscadora de la armonía en espacios y cuerpos, terapeuta de cristales, profesora de escalada, de yoga para niñas y niños, de defensa personal holística. Investigadora de la comunicación y la conexión entre seres humanos, a través de la Comunicación No Violenta.

Se formó como instructora de autodefensa holística con Mujeres Fuertes Costa Rica, organización con la que trabaja desde hace 2 años. Han impartido talleres a mujeres en muchas partes del país.

INSCRIPCIONES ABIERTAS

Esta actividad es totalmente gratis. Llena el formulario para inscribirte: https://forms.gle/wTwfTYyuyMxk6AWAA

*Justo antes de la clase, recibirás un enlace de GoogleMeet en tu correo personal.

Asegúrate de no tener a mujeresfuertescortarica@gmail.com dentro de tu filtro de spam*

¡Nos vemos!

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PREGUNTAS FRECUENTES

P/ ¿Cuánto cuesta el taller?

R/ Esta actividad es totalmente gratis. ¡Bienvenidxs!

P/ ¿Dónde está el taller?

R/ Este taller es virtual, entonces ¡lo puedes disfrutar desde la comodidad de tu casa!

P/ ¿Se grabará el taller en caso de que no puedo asistir a la hora agendada?

R/ ¡Sí! Si te inscribiste al taller recibirás un correo en los días despues con un enlace para ver la grabación.

P/ ¿Que necesito traer?

R/ Tu atención y presencia... y si te gusta apuntar notas, tal vez un cuaderno y lapiz. :)

P/ Cómo mandarán el enlace del taller?

R/ Justo antes de la clase, recibirás un enlace de GoogleMeet en tu correo personal. Asegúrate de no tener a mujeresfuertescortarica@gmail.com dentro de tu filtro de spam!